【誰でもわかる】東京都の中学生は内申点（調査書点）が超重要な理由【2025年最新版】

東京都品川区戸越・戸越銀座、大田区池上の学習塾、太陽学院の亀井です。

ゴールデンウィークが始まり、リラックスムードになりがちな時期ですね。ただし、

ゴールデンウィークの過ごし方は非常に大切で周りと差を広げることのできるチャンスです。

必ず勉強し自分のやるべき勉強をどんどん進めていきましょう！

ということでこの記事を読んでいる方に質問です。

東京都の高校入試ではいわゆる“内申点（調査書点）”というものが超重要になることをあなたはご存知でしょうか。

おそらく半年後くらいの中学3年生に聞いたら全員わかると思います。（むしろわかっていて欲しい。）

しかし、今これを読んでいる中学3年生、その保護者様、中学1年、2年生の人たちは声を大にして

「知ってる！」と言えるでしょうか。もし言えないのであればこのままスクロールしてください。

まず第一にある程度の内申点がないと行きたい高校にいけません。

ある程度の内申点というのは自身の行きたい高校によって大きく違うのですが、

その高校のレベルがたくなればなるほど内申点が必要になります。

そこで今回は都立高校受験に焦点を当てて、内申点が超重要な理由を超簡単に、

誰でもわかるように解説した後、

具体的にどうやって対策していけば合格に近づくのか解説していきます。

これを見た後、次の定期テストへの重大さが分かるとともに、机へ自然と向かうでしょう。

また、太陽学院ブログでは入試科目ごとや都内の高校について対策などをまとめていますので、

そちらもご覧ください。

（✅ 本記事は2025年7月時点の最新情報をもとに執筆しています。）

東京都の入試の仕組みを知る

まずは都立高校入試の仕組みについて説明します。

令和８年度入試より大幅に変更した点があるのでその点も踏まえて解説していきますね。

今までは基本的に東京都の全日制高校の一般入試の入学者選抜は、

分割募集というあらかじめ募集人員を分割し、

第一次募集期間における募集（分割前期募集）と

第二次募集期間における募集（分割後期募集）の２回に分けて募集を行う学校がありました。

しかし、令和8年度入試より第一次募集のみとなりました。

第一次募集の詳細な仕組みは以下のとおりです。

＜第一次募集＞


配点：1020点満点（学力検査700点換算＋調査書点300点換算+スピーキングテスト20点）

科目：5科目（国語・数学・英語・理科・社会）

▷学力検査について
（国語・数学・英語・理科・社会）×100点満点（計500点満点）を700点満点に換算。

▷調査書点について
中学3年次の調査書
（国語・数学・英語・理科・社会の各５段階評価の総和）
＋
（音楽・美術・技術家庭・保健体育の各５段階評価の２倍の総和）した点（計65点満点）を300点満点に換算。

▷スピーキングテストについて（令和5年度入試より実施）
スピーキングテストのＡからＦまでの6段階の評価を、20点満点に換算。
A：20点　/　B：16点　/　C：12点　/　D：8点　/　E：4点　/　F：0点

確認していただいたらお分かりのように、

都立入試は基本的にスピーキングテストと当日のテストの点数と内申書を点数換算し

1020点満点で合否を判定します。

その中で調査書の点数が300点もあります！

全体の３割です！　

受験指導をしてきて、内申点が足りずに志望校を変更することなったり、

志望校に挑戦し合格できなかったという事例もいくつも見てきました。

ですので調査書の点数は本当に蔑ろにできません。

都立高校合格に向けて具体的に必要な点数

以下で都立高校ごとのボーダーラインとなる

• 内申点
• 当日点
• 偏差値

について解説しています。

ここでは太陽学院からよく目指す

小山台高校、三田高校、目黒高校、雪谷高校、田園調布高校、大崎高校の合格に

必要な点数と換算内申点を

具体例として記載しておきます。

それ以外の都立高校のボーダーラインはこちらから！

関連記事→都立高校について

あなたの志望校のボーダーラインを確認しておきましょう！

高校名	合格に必要な点数（1000点満点中）	必要な換算内申点（65点満点中）	詳細HP
小山台高校	860点	56点	小山台高校 （太陽学院サイト）
三田高校	855点	57点	三田高校 （太陽学院サイト）
目黒高校	785点	50点	目黒高校 （太陽学院サイト）
雪谷高校	720点	45点	雪谷高校 （太陽学院サイト）
田園調布高校	705点	44点	田園調布高校 （太陽学院サイト）
大崎高校	565点	39点	大崎高校 （太陽学院サイト）

都立高校合格に向けての対策

ここまでの読んでくれた方は、

なぜ東京都の都立高校入試で内申点が超重要なのかを理解していただけたと思います。

では、具体的にどのようにして対策していけば、あなたは志望校合格に近づけるのでしょうか。

その対策は、大きく分けて3つあると考えています。

１：主要5科目は常に勉強しておく

主要5科目とは、入試本番のテスト科目となる国語・数学・英語・理科・社会のことです。

この科目は本番の結果に直結しますので、理解していないままにして放置するのは絶対に禁物です。

まずは学校の定期テストで高得点を狙いましょう。そして定期テストの範囲をそのテスト期間中に

完璧にするのが理想です。

そして後は演習を積み、本番で必要な点数を確保できるようにしていきましょう。

関連記事→都立英語対策記事

関連記事→都立国語対策記事

関連記事→都立数学対策記事

関連記事→都立社会対策記事

２：副教科が実は大事

続いて副教科をおろそかにしないということです。

副教科とは保健体育・技術家庭・美術・音楽の科目のことです。

理由はただ一つ、上記でも述べたように都立の一般入試の調査書点において

副教科は2倍されるからです。

試しに

1. 主要5教科でオール5、副教科でオール3
2. 主要5教科でオール3、副教科オール5

の場合を比較してみます。

パターン	主要5教科	副教科（換算後）	内申点合計	換算後得点 （300点満点）
1	オール5（25）	オール3（24）	49点	226点
2	オール3（15）	オール5（40）	55点	253点

と約30点の差が生じます。

副教科がいかに大事であるかわかったはずです。

３：通知表を分析する

最後に、1番大切なことをお伝えします。

ここまでの内容を読んで、「私はテストで良い点数もとってるし、真面目に授業も受けてるのに、

通知表の点数が低いんだよ！」と、怒っている人もいるのではないでしょうか。

そこでおすすめするのは、通知表の詳細な評価欄を見てみることです。

具体的には「知識・技能」「思考・判断・表現」「主体的に学習に取り組む態度」の3観点で、

項目ごとにA~Cなどの評価をつけられているはずです。

注目すべきは、この項目ごとの評価です。

この項目ごとの評価をもとに、1〜5までの評価をつけられているのです。

もちろん、内部的には項目ごとの詳細な点数もつけられていますが、

学校の先生によって評価の仕方が異なるため、開示はしていないのが普通です。

つまり、あなたがすべきは、この項目で評価が低かった部分を修正していくことです。

具体的には「関心・意欲・態度」では授業態度や提出物が評価対象になっていたりします。

あなたの通知表の評価を下げた原因の項目を徹底的に見直しましょう。

もし、何が原因なのかわからない場合は、直接学校の先生に聞きに行くか、

太陽学院のような受験のプロに聞いてみましょう。

太陽学院の評判

ここまで記事を読んでいただきありがとうございます！

この記事を執筆している太陽学院の「評判」は一体どうなの？と思った方もいると思います。

そんな方達のために以下に太陽学院の卒塾生たちのインタビューをまとめています！

実際に通塾していた生徒たちのリアルな声を感じてもらえたらと思います！！

関連記事→太陽学院の評判って実際にどうなの！？「卒塾生インタビュー」

最後に

少し長めの記事となってしまいましたが、いかがでしたでしょうか。

東京都の中学生は内申点が超重要なのをわかってくれたでしょうか？

これを読み終えたあなたは今すぐ机に向かい見直しましょう。

普段の学校生活はどうですか？

普段のテストにしっかり準備し挑めていますか？

小テストなどにも真剣に取り組めていますか？

ノートをしっかりと提出していますか？

期限は守れていますか？

ノートなどの字は綺麗ですか？

今からできることはたくさんあります。

太陽学院ではそんな悩める中学生をサポートします。是非ご気軽にご相談ください。

あなたの今の状況・想いを総合して、あなたのためのプランを提示します。

どんな人が太陽学院に向いているか知りたい人はこちら

→戸越の塾「太陽学院」への入塾をオススメする中学生の特徴とは！？

この記事を読んでくれたあなたが志望校に合格できることを祈っています。

太陽学院では体験授業を行なっております。

本記事で、太陽学院に少しでも興味を持ってくださった方や、

今の勉強についていくことが難しいなと感じているかた、ワンランク上に行きたいという方は、

まずはご気軽に無料体験授業にお越しください！

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関連記事→戸越の学習塾『太陽学院』の無料体験授業とは？

また、太陽学院はどんな授業をしているのか知りたい人はこちら

関連記事→太陽学院の都立高校入試突破クラスとは【圧倒的合格実績と対策の秘訣を語る】

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